Inhalt

Unser Alltag wird geprägt durch kleine und große Herausforderungen im privaten wie auch im beruflichen Umfeld. Durch die gezielte Schulung der eigenen Achtsamkeit kann die Wahrnehmung verändert und damit die innere Zufriedenheit gestärkt werden, was sich auch positiv auf die Arbeitshaltung und auf den Umgang mit Patient:innen auswirkt.

Fortbildungsinhalte:
• Achtsamkeit und Unachtsamkeit
• Authentizität
• Achtsamkeit als Basis von Resilienz
• Ressourcenförderung
• praktische Achtsamkeitsübungen
• Schulung der Selbstwahrnehmung
• Prävention und Reduktion von Stress

Nutzen

Die Teilnehmenden erfahren in Theorie und Praxis, was Achtsamkeit tatsächlich bedeutet und wie sie unser Stresserleben positiv beeinflussen kann. Sie sollen nach dem Seminar in der Lage sein, ihr Stressniveau selbst zu erkennen und bei Bedarf effektiv zu reduzieren. Ebenso können sie das Gelernte in ihre Arbeitspraxis übertragen und achtsamkeitsbasierte Interventionen für die Prävention oder Behandlung von Menschen mit einer Suchterkrankung durchführen.

Zeitrahmen / Programm

Erster Tag: 10:00 - 17:00 Uhr
Zweiter Tag: 09:00 - 16:00 Uhr

Methoden

Theoretische Inputs, praktische Übungen, Kleingruppenarbeit, Partnerarbeit, Selbstreflexion, Atemübungen, Achtsamkeit und Leitfäden zur Umsetzung

Referentin / Referent

Claudia Matthes
Jg. 1967, examinierte Altenpflegerin, Pflegefachkraft (PDL), Praxisanleitung, Diplomabschluss in angewandter Psychologie; langjährige Erfahrungen in der ambulanten Jugendhilfe, Schwerpunkt ISE im Ausland (Andalusien); seit 2020 in der Suchthilfe als psychosoziale Betreuung (PSB) sowie bis heute psychologische Beratung bei Schwerstabhängigen in einer Diamorphin Ambulanz; Freiberufliche Mentorin in der Erwachsenenschulung seit 2007.

Referentin / Referent

Claudia Matthes

Auskunft zu Inhalten

Linda Weweler
E-Mail: linda.weweler@lwl.org
Telefon: 0251 591-6383

Auskunft zu Anmeldung und Organisation

Koffi Nomenyo
E-Mail: koffi.nomenyo@lwl.org
Telefon: 02515916971