LWL | Achtsamkeit als Chance und Ressource in der Suchtarbeit

Achtsamkeit als Chance und Ressource in der Suchtarbeit

Fortbildung

Inhalt

Theoretische Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und Wahrnehmungs- und Meditationstechniken in Anlehnung an den Ansatz der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn und Transfer des Erfahrenen in den (Berufs-)Alltag.
Praktische Durchführung der folgenden Achtsamkeitstechniken:
• Sitzmeditation
• Körperübungen
• Bodyscan/Körperwahrnehmung
• Gedankenwahrnehmung

Nutzen

Die Teilnehmenden lernen den Ansatz der Achtsamkeitspraxis kennen und durch eigene Übung auch im ersten Schritt für sich selbst anzuwenden. Ziel ist ebenfalls die Grundhaltung der Achtsamkeit in die eigene Beratungsarbeit übertragen zu können.

Zeitrahmen / Programm

Tag 1: 10:00 – 20:00 Uhr
Tag 2: 09:00 –16:00 Uhr

Methoden

Theorie-Inputs, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Kleingruppenarbeit, Schweigezeiten, Selbstreflektion

Anbieter

LWL-Koordinationsstelle Sucht

Referentin / Referent